Juhendaja Maimu Opmann

Privaatne grupp, huvi korral kirjutada: maimu.opmann@gmail.com

*Joogatunnid naistele

*50+
*Individuaaltunnid ja joogateraapia konsultatsioonid

Üleminekuiga on muutuste aeg. Elu on joonistanud oma mustrid. Tihti seisab naine silmitsi tõsiasjaga, et ei oska ega jaksa edasi minna. Tavaliselt kogeb ta sel perioodil sügavaid muutusi nii kehas kui ka hinges. Idamaades peetakse üleminekuiga TARGA NAISE SÜNDIMISE ajaks. Algab vanemaks kasvamine. See on protsess, mis kestab elu lõpuni. Naisel on palju kogemusi, sisemist tarkust ja potentsiaali oma elu ausaks, vahetuks tagasipeegeldamiseks, oma tunnete ja suhete sügavaks analüüsiks SÜDAME tasandil. Nii tekib ruumi uutele kogemustele, mis on vajalikud just sel eluetapil.
Läänes pööratakse liigselt tähelepanu välisele. Aeg, mis tuleks pühendada sisemisele kasvamisele, kulub enese vajalikkuse ja suutlikkuse tõestamisele. See on üks oluline põhjus, miks terviseprobleemid kasvavad  ja menopausi sümptomid on äärmiselt kurnavad. Leevendus saabub tänu teadvustamisele ja leppimisele, tänu parematele valikutele suhetes ja elustiilis.

Joogasuutra ütleb, et kõike saab muuta. Inimene saab ise juhtida oma eluteed. Naine on saanud looduselt kaasa tugeva intuitsiooni ja küpses eas oleks aeg sellele uuesti tähelepanu pöörata. See, kes muudab ja juhib kulgemisi, peab ise olema puhas ja emotsionaalselt ning vaimselt küps. Siin on vaja tugevust ja meeleselgust, mis sünnib praktika kaudu. Tahtest üksi ei piisa, tähtis on end tervikuna ette valmistada kohtumiseks teistsuguse maailmaga. Praktikat soovitatakse teha järjepidevalt ja astmeliselt koormust muutes, et tulemused oleksid püsivad. Mineviku seemned on alati alles ja valmis uuesti kasvama hakkama. Sellest teadlik olles on pidev praktika ainuke abivahend selguseseisundi säilitamiseks.